Вчера, 08:58
Вот что нужно делать:
Лето - идеальное время для подготовки к сдаче норм ГТО. Впереди еще целый месяц лета, проведите его с пользой!
Вот что нужно делать:
Занимайтесь не менее 2 часов физической активностью каждый день.
Чередуйте разные виды тренировок: бег, плавание, велосипед.
Заведите дневник тренировок и отмечайте свои достижения.
Соблюдайте режим питания и отдыха.
Найдите единомышленников для совместных тренировок.
К концу лета вы будете готовы к золотым значкам ГТО!
ГТО Дзержинский район